Uitnodiging Workshops

Bevrijd je voeten

vrijdag 17 oktober 2025

Beste klant,

Op vrijdag 17 oktober nodigen we je uit voor een inspirerende middag bij De Trek Barefoot in Amsterdam. Trainer en barefoot-ervaringsdeskundige Rob verzorgt vijf gratis mini-workshops, elk met een eigen accent op natuurlijk en ontspannen bewegen.

Ervaar ook wat barefoot bewegen voor je gezondheid kan betekenen. Je bent van harte welkom om aan één of meerdere sessies deel te nemen - en neem gezellig iemand mee!

Praktische info Workshops
locatie: De Trek Barefoot, Haarlemmerplein 25H, Amsterdam
tijden: Ieder uur, eerste workshop start om 12:00, laatste om 16:00
deelname: Gratis
schoenen: Je eigen barefootschoenen mee of een testmodel van ons
(ook teenschoenen)

Wat kun je verwachten?

Ontdek houding, balans & beweging vanuit ontspanning

Tijdens de workshops ervaar je zelf wat barefoot bewegen voor je gezondheid kan betekenen. De Thema’s:

• Ontspanning, neusademhaling en aarding:
Laat je lichaam en geest tot rust komen via adem, houding en contact met de grond.

• Houding bij zitten, staan, wandelen en rennen:
Bereik stabiliteit en ontspanning met de juiste houding.

• Natuurlijk lopen en hardlopen op barefootwijze:
Leer bewegen met minimale spierkracht en maximale efficiëntie

• Meer souplesse en welzijn ervaren:
Ervaar meer vrijheid in je bewegingen. Ontdek hoe vrijheid voor je voeten doorwerkt in je hele lichaan.

• Blessures voorkomen en oude klachten verlichten:
Natuurlijk lopen als ondersteuning bij herstel en preventie

... en ervaar de voordelen van barefoot bewegen!

Meedoen met één of meer workshops?
Wil je zeker zijn van een plek? Klik op onderstaande link of stuur een e-mail aan training@trekbarefoot.nl. Spontaan meedoen mag natuurlijk ook!

Info en aanmelden

Ja, ik doe graag mee met de workshop(s) op 17 oktober!

Haarlemmerplein 25H, Amsterdam

We kijken uit naar je komst. Uiteraard ben je ook op andere dagen van harte welkom voor deskundig en persoonlijk advies.

Met blote voeten groet,
Rob en Jeroen
De Trek Barefoot
Haarlemmerplein 25H, Amsterdam

Nieuwsbrief

Op veler verzoek hebben wij sinds juni een tweemaandelijkse informatieve nieuwsbrief. Boordevol weetjes over voeten, gezondheid, barefoot lopen en de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van barefoot schoeisel, materialen en modellen. Zo blijf je op de hoogte zonder overladen te worden.

Aan- of afmelden

Was het niet logisch dat u deze uitnodiging kreeg? Excuses hiervoor.
Mocht je in het vervolg geen uitnodigingen of nieuwsbrieven willen ontvangen, dan kun je je onderaan deze uitnodiging met één druk op de knop uitschrijven.
Wil je je weer aanmelden, druk dan op onderstaande e-mail link of stuur een email aan info@trekbarefoot.nl