Workshop Barefoot lopen en hardlopen
Bij De Trek Barefoot kun je de workshop Houding & Beweging volgen waarin we je barefoot lopen en hardlopen leren.
De workshops in Amsterdam worden gehouden op de eerste dinsdag en derde woensdag van elke maand en duren ca. 2,5 uur. De aanvangstijd is 18:30.
Zie onderaan deze pagina voor het rooster.
Tijdens de workshop leer je meer over lichaamshouding en stabiliteit tijdens zitten, staan, lopen en hardlopen. Je leert hoe je optimaal van je lichaam gebruik kunt maken bij het lopen en hardlopen.
Rob Salomonson verzorgt deze workshops. Rob geeft uitleg in het Nederlands. Voor Engelstaligen kan Rob zijn uitleg desgewenst in het Engels verduidelijken.
Kosten voor de workshop zijn 25 euro per persoon. Aanmelden via training@trekbarefoot.nl
Twee tweewekelijkse trainingen: Barefoot wandelen en Barefoot hardlopen
Na het volgen van de workshop kun je je opgeven voor de training Barefoot wandelen en/of Barefoot hardlopen.
De trainingen worden om de andere week gehouden op donderdagavonden van van 18:15 tot 19:15 en kosten 10 euro. Beide trainingen worden door Rob Salomonson gegeven. Je hoeft de trainingen niet aaneensluitend te volgen. Bij elke training wordt bekeken welke aandachtspunten gewenst zijn. De wandel- en rentrainingen kun je alleen volgen nadat je de workshop hebt gevolgd.
Ook kun je bij De Trek Barefoot een personal workshop/training krijgen.
Wil je ook meedoen? Neem met één van onze winkels contact op en vraag naar Rob Salomonson, trainer bij Trek Barefoot, Amsterdam of naar Nico Mudde, trainer bij de Trek Outdoor in Hoorn (/contact).
Zie ook: Training houding en beweging met Rob Salomonson
Nico Mudde, trainer bij Trek Outdoor, Hoorn
Jan van Ede, holistisch podoloog (donderdag in Hoorn, zaterdag in Amsterdam)
Ruth Langemeijer, trainer bij Trek Barefoot, Amsterdam
Agenda Workshops en Trainingen
| Workshop agenda | |||||
| Natuurlijk bewegen en leven met losse enkel | |||||
| Deze workshop kan gevolg worden door iedereen die 15 minuten zonder moeite kan wandelen | |||||
| Als er één of meer deelnemers zijn die geen Nederlands spreken, kan de workshop in het Engels worden gegeven. | |||||
| woensdag 17 juli 2024 | |||||
| vrijdag 2 augustus 2024 | |||||
| woensdag 21 augustus 2024 | |||||
| dinsdag 3 september 2024 | |||||
| woensdag 18 september 2024 | |||||
| dinsdag 1 oktober 2024 | |||||
| donderdag 10 oktober 2024 | |||||
| dinsdag 5 november 2024 | |||||
| woensdag 20 november 2024 | |||||
| dinsdag 3 december 2024 | |||||
| woensdag 18 december 2024 | |||||
| Wandeltrainingen | |||||
| Deze wandeltrainingen kunnen gevolg worden door iedereen die de | |||||
| workshop “Natuurlijk bewegen en leven met losse enkel gevolgd hebben. | |||||
| donderdag 18 juli 2024 | |||||
| donderdag 1 augustus 2024 | |||||
| donderdag 15 augustus 2024 | |||||
| donderdag 29 augustus 2024 | |||||
| donderdag 12 september 2024 | |||||
| donderdag 26 september 2024 | |||||
| donderdag 10 oktober 2024 | |||||
| donderdag 24 oktober 2024 | |||||
| donderdag 7 november 2024 | |||||
| donderdag 21 november 2024 | |||||
| donderdag 5 december 2024 | |||||
| donderdag 19 december 2024 | |||||
| Rentrainingen | |||||
| Deze rentrainingen kunnen gevolg worden door iedereen die de | |||||
| workshop “Natuurlijk bewegen en leven met losse enkel” gevolgd hebben. | |||||
| donderdag 25 juli 2024 | |||||
| donderdag 8 augustus 2024 | |||||
| donderdag 22 augustus 2024 | |||||
| donderdag 5 september 2024 | |||||
| donderdag 19 september 2024 | |||||
| donderdag 3 oktober 2024 | |||||
| donderdag 17 oktober 2024 | |||||
| donderdag 31 oktober 2024 | |||||
| donderdag 14 november 2024 | |||||
| donderdag 28 november 2024 | |||||
| donderdag 12 december 2024 | |||||