Op 16 oktober 2022 heeft Rob de Amsterdam marathon gelopen op zijn blotevoeten. Zonder blaren of ongemak, wil jij dit ook kunnen neem dan een workshop bij hem! meld je aan op https://www.trekbarefoot.nl/contact-formulier/
Iedere eerste vrijdag van de maand en derde woensdag van de maand om 18:30 uur geeft Rob de workshop: Houding en beweging. Het leven is een balans tussen inspanning en ontspanning. Tussen bewegen en rust. In de rust periode voeden we ons en in rust ontdoen we ons van afval stoffen.…
‘Het begint op blote voeten.’Onze blote voeten geven ons de basis om op voort te bewegen. Te lopen dus. En dat kunnen ze heel goed. We kunnen zelfs wel stellen dat in de natuur de mensenvoet het grootste aanpassingsvermogen heeft van alle voeten. Onze voeten zijn perfect uitgerust om te…
Iedereen die de workshop, Barefoot Bewegen met losse enkel, heeft gedaan kan meedoen aan een van deze trainingen. Het is niet verplicht om deze trainingen aaneensluitend te doorlopen, bovendien kunt u op elk moment deelnemen aan een van deze twee trainingen. De basisworkshop Barefoot Bewegen met losse enkel hebben we…
Hardlopen. Hoe moet dat nou. Websites, Facebook, YouTube staan vol met meningen over hoe het nou moet. Wat vooral belangrijk is dat er een ontspannende methode wordt gebruikt om te lopen. Ontspannen zonder (teveel) eenzijdige druk op je lichaam, op plekken die daar niet voor zijn bedoeld. Maar ja, ontspannen…
Teensokken van Injinji of ToeToe, een perfecte keus voor elke voet. Omarm elke teen. Voor wat meer warmte in je (barefoot-)schoen tijdens koudere dagen. Minder transpiratievocht tussen je tenen tijdens een hardlooprondje in de zomer. Waarom in een teensok stappen? zodat elke teen in een eigen ‘sokje’ zit en daardoor…
Start in het nieuwjaar goed met onze GRATIS online training in barefoot lopen en hardlopen. Wil je alles weten over hoe barefoot lopen nu echt moet kijk dan bij onze online training door Rob Salomonson.
En dan stappen we het jaar 2022 in! Zijn jullie ook zo benieuwd naar wat het voor ons in petto heeft? Terugkijkend op 2021 is de weg van velen alles behalve glad geweest en bracht het ons soms uit balans. Op blote voeten sta je geaard en kan je beter…