Barefoot bewegen, voor iedereen van 9 tot 90 jaar 😊

Iedereen die de workshop, Barefoot Bewegen met losse enkel, heeft gedaan kan meedoen aan een van deze trainingen. Het is niet verplicht om deze trainingen aaneensluitend te doorlopen, bovendien kunt u op elk moment deelnemen aan een van deze twee trainingen. De basisworkshop Barefoot Bewegen met losse enkel hebben we…

Verder lezen

Hardlopen zoals het bedoeld is

Tarahumara Luna

Hardlopen. Hoe moet dat nou. Websites, Facebook, YouTube staan vol met meningen over hoe het nou moet. Wat vooral belangrijk is dat er een ontspannende methode wordt gebruikt om te lopen. Ontspannen zonder (teveel) eenzijdige druk op je lichaam, op plekken die daar niet voor zijn bedoeld. Maar ja, ontspannen…

Verder lezen

Teensokken, een perfecte keus voor elke voet.

Teensokken van Injinji of ToeToe, een perfecte keus voor elke voet. Omarm elke teen. Voor wat meer warmte in je (barefoot-)schoen tijdens koudere dagen. Minder transpiratievocht tussen je tenen tijdens een hardlooprondje in de zomer. Waarom in een teensok stappen? zodat elke teen in een eigen ‘sokje’ zit en daardoor…

Verder lezen

Een goed nieuwjaar barefooters!

Trek Barefoot New Year 2022

En dan stappen we het jaar 2022 in! Zijn jullie ook zo benieuwd naar wat het voor ons in petto heeft? Terugkijkend op 2021 is de weg van velen alles behalve glad geweest en bracht het ons soms uit balans. Op blote voeten sta je geaard en kan je beter…

Verder lezen